Det er vigtigt at bruge sit netværk og få snakket om tingene, når du er udsat for en hændelse.
Den erfaring er velkendt for lokomotivfører Thomas Hultmann, der startede sin karriere på skinnerne i 1982.
Af Winnie Holst-Sørensen
– Jeg var på vej til Næstved med et tog. Og det er sådant et rigtigt blæsevejr den dag.
En sensommerdag, hvor der er nogle træer der er væltet, og grene der ligger på sporet.
Jeg kører ind i en stor kurve, og så ligger der pludselig en ordentlig bunke grene midt i sporet foran mig.
Men jeg kan ikke nå at bremse og kører ind i det med 120 km i timen, så det giver et ordentligt knald!
Det viser sig at være en kæmpe stor egegren, der er faldet ned på sporet.
Mens jeg sidder og sunder mig på vej mod Næstved – jeg fik jo nærmest et chok – så står der pludselig en dreng på sporet foran mig.
Han når lige at springe, og jeg ser ud af sidevinduet at han er nået i sikkerhed, fortæller Thomas Hultmann.
Selvom om det er et år siden nu, sidder hændelsen stadig i kroppen på Thomas Hultmann.
Chokket over at han ikke var i stand til at kunne nå at bremse, og synet af drengen på sporet, betød, at han var ude af stand til at køre videre den dag.
Han husker stadig klart sin egen reaktion:
– Det er ikke fordi jeg ryster, men jeg kan mærke at jeg sitrer, og jeg får nærmest sådan et adrenalinchok. Jeg kan virkelig mærke at jeg sveder koldsved, får ondt i hovedet og en masse tanker, der er svære at få hold på.
– Hver gang er det en meget chokerende oplevelse. Sådan lidt uvirkeligt, forsætter Thomas Hultmann, der efterhånden har været udsat for en del nærved påkørsler i sin tid som lokomotivfører.
Dit netværk er vigtigt
Et af de vigtige redskaber for Thomas Hultmann er at åbne op og snakke om den hændelse han har været udsat for.
– Jeg har et godt netværk, som jeg benytter mig af, og det har været vigtigt for mig.
I hvert fald at have nogen at snakke med, og det er vigtigt for mig, at det er en person jeg kender frem for en neutral person, som en psykolog ville være.
Der har ikke været noget hvor jeg er vågnet op næste dag, hvor jeg har tænkt: Åh… jeg har det skidt eller været påvirket af det – jeg havde nok overvejet at søge professionel hjælp, hvis jeg havde været påvirket i lang tid bagefter.
Læs hele interviewet i Jernbane Tidende nr. 6/2016.